HEISSE ROLLE
Die heisse Rolle ist eine Wärmeanwendung mit Massagewirkung.
Sie kann überall angewendet werden wo heisses Wasser und Frottetücher zur Verfügung stehen.
WAS DIE HEISSE ROLLE BEWIRKT
- Entspannung der Muskulatur
- Linderung von Krämpfen
- Förderung der Durchblutung
- Förderung der Verdauung
- Erwärmung
WANN DIE HEISSE ROLLE ANGEWENDET WIRD
- Zur Entspannung
- Zur Vorbereitung einer klassischen Massage
- Zur Förderung der Durchblutung
- Bei Verdauungsbeschwerden
- Bei nicht entzündlichen rheumathischen Beschwerden
WANN SOLL DIE HEISSE ROLLE NICHT ANGEWENDET WERDEN
- Bei akuten Beschwerden
- Bei entzündlichen Nervenreizungen
- Bei Gürtelrose
DURCHFÜHRUNG DER HEISSEN ROLLE
- Ein zusammengeflatetes Baumwolltuch zu einem festen Trichter formen und ein zusammengefaltetes Frotteetuch drumherum wickeln
- Ca. 1/2 bis 1 Liter heisses Wasser in die Mitte des Trichters giessen
- Die heisse Rolle mit sanften Massagebewegungen über die gewünschte Körperstelle rollen
- Ist die Rolle nicht mehr warm, das Frottetuch abwickeln und mit dem Baumwolltuch weiterfahren bis auch dieses nicht mehr wam ist
- Den behandelten Bereich warm zudecken
TIP
Zur Erhöhung der Wirkung kann die heisse Rolle mit Heublumenextrakt zubereitet werden anstatt mit Wasser